Kuzhina

Sardelet e skuqura, janë një pjatë e thjeshtë, e shijshme dhe tradicionale. Ato përgatiten shpejt dhe janë perfekte si pjatë kryesore ose meze të servirura me limon dhe  sallatë të …

Ekspertët gjermanë paralajmërojnë se heqja dorë nga mëngjesi rrit rrezikun për diabet të tipit 2, edhe nëse ndodh vetëm një herë në javë. Analiza e të dhënave të mbi 96,000 …

Kafeja dekafeinato po bëhet gjithnjë e më popullore për ata që duan të shijojnë një filxhan kafeje pa efektet e kafeinës. Ky variant i kafesë prodhohet duke hequr pothuajse të …

Shumë njerëz mendojnë për vezët, mishin apo produktet e qumështit kur kërkojnë proteina, por disa arra dhe fara ofrojnë sasi të larta proteinash dhe janë alternativa të shkëlqyera me bazë …

Të buta, aromatike dhe të holla, këto kifle të përgatitura në shtëpi janë perfekte për mëngjes ose shujtë. Të përgatitura me përbërës të thjeshtë dhe pak durim, rezultati është i …

Për një fillim të shkëlqyeshëm dhe shëndetshëm të ditës… Përbërësit: 1 vezë 1 banane e pjekur 1 lugë gjelle mjaltë 1/2 lugë çaji pluhur pjekjeje 200 gr miell bajamesh 200 …

Mishë pule në salcë kerri është pjatë e thjeshtë, aromatike dhe e shpejtë që përshtatet në mënyrë të përkryer në menunë e përditshme. Salca kremoze me shije të lehtë pikante …

Me një fetë bukë integrale, keni drekë ose shujtë të lehtë. Përbërësit: 250 gram qiqra (prej kanaçe) 3 speca të kuq të pjekur (të qëruar) 100 gram tahini 3 thelpinj …

Kjo omëletë kremoze është zgjedhje ideale për një mëngjes të thjeshtë, por të shijshëm dhe plot proteina. Përgatitet shpejt, me vetëm pak përbërës, kurse rezultati është një pjatë e butë, …

Niseni mëngjesin lehtë dhe shëndetshëm, me një pije që ju mbush energji dhe është e shijshme. Përbërësit 1 banane e ngrirë e prerë në copa½ filxhan lëng portokalli1 mollë e qëruar …